深睡眠很少，一點聲音就會被吵醒。

男 | 21歲 2022-01-15 20:15:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：自己的深睡眠平均只有1小時15分鐘左右，有時候只有幾十分鐘。夜里只要有一點聲音就會被吵醒，第二天的工作狀態(tài)非常差。對于大家說的運動可以幫助睡眠，我一周都會去健身房鍛煉五次，也沒有見睡眠有大的提升。請問醫(yī)生，這是不是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)？

想得到的幫助：請問醫(yī)生我這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)嗎？怎么樣才能快速緩解？謝謝！

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2022-01-15 20:17:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你睡眠表淺，易醒，屬于睡眠障礙的一種，單純這一點還不像是神經(jīng)衰弱
      指導意見：
      建議您可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，不要長期服用

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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