睡覺容易醒，一點(diǎn)聲音都能吵醒

      根據(jù)您的描述，考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服谷維素和五味子糖漿，安神補(bǔ)腦液改善睡眠，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，緩解壓力，注意休息避免勞累，每晚睡前喝杯熱牛奶，睡前溫水泡腳，保持心情舒暢！
      

      首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要玩刺激性的游戲，大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡覺的時(shí)候使身體處于放松的狀態(tài)，保持舒適的姿勢，慢慢改變，不要著急。
      
      以上是對“睡覺容易醒，一點(diǎn)聲音都能吵醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，所以神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱，80%容易抑郁，20%為強(qiáng)迫和焦慮，建議您一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要總待在屋子里，晚上要按時(shí)休息，千萬不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      如果情況比較嚴(yán)重，建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。