心情持續(xù)低落，自卑心理加強

健康咨詢描述： 我只有初二，從小就有一種自卑心理，口語表達能力很差?，F(xiàn)在常常感覺對未來沒有希望，自己什么也做不好，有時候懷疑自己的身體和大腦的健康。覺得沒有人可以懂我，沒有人可以和自己有共同話題，甚至開始覺得沒有人愿意和我相處，所有人都在討厭我。即使取得了一些成就也覺得自己只是碰巧而已，根本就沒有什么出眾的地方。別人無論怎么欺負和侮辱我，我想反抗卻不知道怎么辦。即使別人不經(jīng)意的一句話就會讓我傷心很久，最近開始無故發(fā)家人脾氣，有時候無故覺得委屈，躲在被窩里一哭就是一個多鐘頭。我有些逃避現(xiàn)實，不愿意去人多的地方，不敢正視別人，也很少自己主動找別人說話，只會待在家里看一些動漫，因為在虛擬的世界里會找到那一絲快樂。

想得到的幫助： 我希望能有醫(yī)生能告訴我我到底有沒有抑郁癥，要怎么樣才能擺脫自卑和憂郁的心理狀態(tài)？