心情持續(xù)低落，自卑心理加強(qiáng)

健康咨詢描述： 我只有初二，從小就有一種自卑心理，口語(yǔ)表達(dá)能力很差?，F(xiàn)在常常感覺(jué)對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望，自己什么也做不好，有時(shí)候懷疑自己的身體和大腦的健康。覺(jué)得沒(méi)有人可以懂我，沒(méi)有人可以和自己有共同話題，甚至開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)有人愿意和我相處，所有人都在討厭我。即使取得了一些成就也覺(jué)得自己只是碰巧而已，根本就沒(méi)有什么出眾的地方。別人無(wú)論怎么欺負(fù)和侮辱我，我想反抗卻不知道怎么辦。即使別人不經(jīng)意的一句話就會(huì)讓我傷心很久，最近開(kāi)始無(wú)故發(fā)家人脾氣，有時(shí)候無(wú)故覺(jué)得委屈，躲在被窩里一哭就是一個(gè)多鐘頭。我有些逃避現(xiàn)實(shí)，不愿意去人多的地方，不敢正視別人，也很少自己主動(dòng)找別人說(shuō)話，只會(huì)待在家里看一些動(dòng)漫，因?yàn)樵谔摂M的世界里會(huì)找到那一絲快樂(lè)。

想得到的幫助： 我希望能有醫(yī)生能告訴我我到底有沒(méi)有抑郁癥，要怎么樣才能擺脫自卑和憂郁的心理狀態(tài)？