心理問題經(jīng)常自己亂想

健康咨詢描述： 大約在2月左右，因?yàn)榘疽雇骐娔X，有了耳鳴，當(dāng)時(shí)到網(wǎng)上查了一下，都說不好治，很害怕，后來開學(xué)了（經(jīng)檢查是神經(jīng)性耳鳴），一直因?yàn)槎Q抑郁，有一天醒來后，感覺昏昏沉沉，在跑早操時(shí) 就感覺自己看到的東西沒有熟悉感，因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張（我是初三），也沒去看醫(yī)生，所以就整天瞎想，很害怕，覺得自己有病，但又不敢跟父母說，就這樣，直到現(xiàn)在，現(xiàn)在耳鳴已經(jīng)好了（我就不過分在意就好了），但現(xiàn)在看東西總覺得不一樣還有總想一些奇怪的問題比如 人類會(huì)滅絕嗎？ 我所在的世界真實(shí)嗎？

想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生我這是怎么了  需要看心理醫(yī)生嗎 怎樣自我調(diào)節(jié) 我才16歲啊