總是想太多，心理堵堵的，跟別人交流不能說

健康咨詢描述： 從小就比較喜歡一個(gè)人，然后逛街呀什么的只喜歡兩個(gè)人出去逛，不喜歡跟很多人一起，看到別人在笑就覺得在笑自己，然后現(xiàn)在大學(xué)搬進(jìn)6個(gè)人的宿舍，就不能隨意的做自己想做的，看到別人開玩笑就不開心，覺得不搞笑，覺得自己笑點(diǎn)不一樣，和別人相處不敢開玩笑，跟別人相處不知道什么該開什么不該開，然后跟其他人相處就想太多，小時(shí)候的我特別幽默搞笑，現(xiàn)在覺得自己開玩笑沒人笑心里特別不舒服，覺得自己說的是廢話，每天一早起來就想特別多的事情，包括說的話，想好好學(xué)習(xí)，但每次被心理想的事給沖掉，我該怎么做！才能不這么痛苦，想讓自己簡簡單單的，快樂的活著。我該去看心理醫(yī)生嗎？我覺得再這樣活下去我會瘋掉的。自己有時(shí)候就調(diào)節(jié)的了，但每次調(diào)節(jié)好下次又會犯同樣的毛病，而且這不是大學(xué)時(shí)才產(chǎn)生的，是從初中就開始有的，去看心理醫(yī)生的話有效果嗎？