有了抑郁的情況了以后飲食怎么樣治療？
女 | 34歲 2022-01-15 19:58:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我出現(xiàn)了抑郁的情況了，一直就在最近半年的時(shí)間里不知道為什么不開心的厲害的，有的時(shí)候還會(huì)心情郁悶的厲害的，到了后來我出現(xiàn)了悲觀的情況了，到醫(yī)院也看了醫(yī)生了，說是我有了抑郁的情況了。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，有了抑郁的情況了以后飲食怎么樣治療？
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2022-01-15 20:02:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，病史一年半了，但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；一般以服用抗抑郁藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療；平時(shí)飲食宜清淡為主，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。
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