經(jīng)常失眠怎么治好
男 | 58歲 2022-01-15 19:54:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我也不知道是怎么回事就經(jīng)常失眠，晚上常常躺下了三四個(gè)小時(shí)了都不能入眠，并且睡眠很淺，稍微有點(diǎn)響聲的時(shí)候就會(huì)睡不著覺了還時(shí)常做夢，感覺還愛出虛汗非常不好
想得到怎樣的幫助：請問經(jīng)常失眠怎么治好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 19:58:53 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你經(jīng)常入睡困難，睡眠表淺，多夢，應(yīng)當(dāng)屬于睡眠障礙，一般與精神因素有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如右佐匹克隆等，請?jiān)谝彩堑闹笇?dǎo)下服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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