22歲內(nèi)向失眠抑郁癥

健康咨詢描述： 失眠抑郁癥我22歲內(nèi)向見到女孩不會說話內(nèi)心明明想好的話最后緊張也沒說
我工作一般是網(wǎng)絡在家就可以做時間最少在網(wǎng)上8到緊張時12小時！沒父母一起住沒什么私人時間及時休息也只是一個人出去無聊的壓馬路，原來沒失眠只是有時睡不著可！自從和母親因為小事吵了一架！就睡不著緊張！閉上眼老想以前的事！網(wǎng)絡測試抑郁癥的題目我測試了下中度抑郁癥！想交女朋友卻因為工作圈小沒人介紹！總以為自己不如別人！心里急!夜里睡不著吧！可到夜里5點到7點睡過去后！醒來就下午4點到7點了工作都耽誤了！閉上眼就想以前的事而且多是不開心的事情況已經(jīng)有2個星期了！好痛苦誰能幫幫我！宅男！??！怎么樣不讓我當一個宅男內(nèi)向的男孩子我要改變

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有家里人讓我多鍛煉可沒用

想得到怎樣的幫助：給我自信給我勇氣或給我藥品讓我不內(nèi)向讓我開心讓我不一天一天愁眉苦臉