大腦的休息是不是都在人睡眠以后，我的睡眠就是夢(mèng)
女 | 61歲 2022-01-15 19:44:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 大腦的休息是不是都在人睡眠以后，我的睡眠就是夢(mèng)多，這樣的情況是不是屬于大腦休息不好的表現(xiàn)？
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2022-01-15 19:47:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，人在失眠時(shí)大腦可以得到充分地休息，但做夢(mèng)也是正常的生理現(xiàn)象，是不影響大腦休息的，但如果是多夢(mèng)，很可能與身體疲勞和精神緊張有一定關(guān)系；建議你要放松心情，順其自然，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，慢慢是會(huì)好轉(zhuǎn)的，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心
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