有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡不著,眼睛是閉著的,整個頭腦是清醒

晚上睡不著,眼睛是閉著的,整個頭腦是清醒

女 | 23歲 2022-01-15 19:42:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上睡不著,眼睛是閉著的,整個頭腦是清醒的。
睡不著就想上洗手間,到第二天老想睡!

想得到怎樣的幫助:怎么促進(jìn)睡眠?

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 19:45:28 我要投訴

      你好,從你描述的情況來看,你患有失眠,失眠的原因很多,但多數(shù)與精神因素有一定關(guān)系,建議你要放松心情,順其自然,不要過度關(guān)注失眠,以免形成惡性循環(huán),可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如阿普唑侖等,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用

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