手淫消耗體力和精力嗎？
健康咨詢描述：
我，男性，36歲，獨(dú)自一人在外打工，由于老婆常年不在身邊，長(zhǎng)年無(wú)性生活。所以我根據(jù)自己的年齡每隔兩個(gè)星期手淫一次。
手淫過(guò)后又后悔，總擔(dān)心手淫會(huì)消耗大量的體力和精力，消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和精氣，而擔(dān)誤正常工作和交往。但是常時(shí)間無(wú)性生活，無(wú)手淫，會(huì)產(chǎn)生煩燥情緒，失眠等，又擔(dān)心會(huì)形成性功能障礙，體內(nèi)的新陳代謝等。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)教各位專家，象我這樣的情況，怎樣做才能即不影響身體和工作，不影響道德，又能滿足自身正常的生理需求？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，手淫不是病，大部分男性都有手淫的習(xí)慣，只要不頻繁就沒(méi)有大問(wèn)題。如果頻繁手淫,也就是一星期3次以上，會(huì)導(dǎo)致一系列疾病發(fā)生，比如出現(xiàn)前列腺炎，出現(xiàn)尿頻，尿急尿等待等。導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，腰酸乏力，記憶力減退等,嚴(yán)重的會(huì)影響精液質(zhì)量，導(dǎo)致不育。所以平時(shí)節(jié)制手淫次數(shù)，7-10天一次是沒(méi)有問(wèn)題的，你2個(gè)星期手淫一次對(duì)身體是沒(méi)有影響的，所以不要太擔(dān)心。多吃山藥核桃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 性功能障礙
溫馨提示：
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
