變得嗜睡，精力消耗過(guò)快，無(wú)精打采，渾身無(wú)力

男 | 26歲 2020-08-09 15:22:44 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：最近變得很嗜睡，無(wú)精打采，明明睡了12個(gè)小時(shí)，下午還犯困，感覺(jué)精力消耗的很快，練個(gè)車就特別疲勞不太想動(dòng)了。渾身無(wú)力

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2022-11-02 20:29:01 我要投訴

渾身無(wú)力，嗜睡易困，無(wú)精神，這種情況不排除氣血虛弱筋肉、精神失養(yǎng)所致，亦不排除感受風(fēng)寒濕邪所致，再者不排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，血液循環(huán)差，平時(shí)飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，多參加戶外活動(dòng)，調(diào)理看看。