手淫造成體力下降如何恢復(fù)？

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能跟你長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，建議你戒掉這種不良生活習(xí)慣，不熬夜，不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時(shí)間后這種情況會(huì)改善的，要不然以后會(huì)比這更差的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果過度、過頻的手淫習(xí)慣，造成心理上太大的壓力，并且有可能導(dǎo)致影響到以后的正常性生活的質(zhì)量及生育功能的，因此需要戒除自己的手淫習(xí)慣，多些參加運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)、培養(yǎng)其他愛好，分散自己的注意力！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服桂附地黃丸和六味地黃丸做對(duì)癥調(diào)理，多鍛煉身體，多吃滋陰養(yǎng)腎補(bǔ)腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯(cuò)還有每天一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐。
      

      病情分析：
      你好朋友：根據(jù)你的描述情況，有手淫史，經(jīng)常熬夜現(xiàn)在感到身體虛弱，現(xiàn)在有意向改掉手淫，加強(qiáng)體育鍛煉是好的想法，按照你的想法去做，身體一定會(huì)健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：你還未發(fā)育成熟，不要有手淫現(xiàn)象，避免影響到你的生長(zhǎng)發(fā)育，影響你的身體健康，按照你想法去多鍛煉身體循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢適應(yīng)不會(huì)感到累了，或者去正規(guī)健身房在教練的指導(dǎo)下鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證身體的健康。
      
      以上是對(duì)“手淫造成體力下降如何恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！