不明原因造成失眠?不明原因造成失眠

女 | 22歲 2022-01-13 20:16:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：不明原因造成失眠?不明原因造成失眠?不明原因造成失眠

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2022-01-13 20:19:58 我要投訴

失眠屬于功能性疾病，基本上于外界因素的不良影響有關(guān)，比如：精神壓力過(guò)大，工作過(guò)度的勞累，情緒的不穩(wěn)定，因此要給睡眠，首先要消除這些因素的不良影響。要控制情緒的平穩(wěn)，減輕學(xué)習(xí)或者工作的壓力，勞逸結(jié)合，可以采取一些物理的方法來(lái)改善睡眠的質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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