為什么我睡七小時上班犯困
男 | 19歲 2022-01-13 20:12:29
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么我睡七小時上班犯困昨天晚上凌晨兩點睡只睡了五小時我卻一點都不困為什么
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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2022-01-13 20:14:44
困不困跟環(huán)境因素，患者的心情以及身體狀況等多方面因素都有關(guān)系的，偶爾耽誤幾個小時不困也屬于正?，F(xiàn)象。一般睡眠時間保證7八個小時就可以了，平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
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