為什么我總犯困感覺覺不夠睡

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大，勞累熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不均衡導(dǎo)致了身體平衡失調(diào)，建議，平時(shí)保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等，飲食均衡規(guī)律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆?jié){，牛奶，青菜，魚，蛋等，主要是調(diào)養(yǎng)睡覺，不建議睡得過多每一天，7小時(shí)左右就可以，中午有條件建議午休半小時(shí)左右。
      

      對(duì)于你所描述的問題并不是很清楚，如果你總是犯困的話，你是不是這段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力比較大，沒有休息好，過于疲憊勞累等等這些因素都有一定的影響呢你不要這么疲憊勞累多休息休息看看