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睡覺時候，哪怕很困，很困，都不能向右邊徹著睡覺，向

女 | 27歲 2022-01-13 18:39:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺時候，哪怕很困，很困，都不能向右邊徹著睡覺，向右邊徹著睡覺，怎么睡都睡不著大腦不由自主的想些亂七八糟的事情，這是怎么回事，非得向左側(cè)，側(cè)著睡覺才能睡得早，有的時間還必須趴著睡才能睡得著，向左側(cè)睡大腦不由自主的想一些亂七八糟的事情，想著想著就睡不著了，這是什么原因?qū)е碌?，需要怎樣治療，不想，想那么多事情，但是就是控制不?。?

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:44:23 我要投訴

      就是因?yàn)槟憧偸谴竽X想事情，總是想亂七八糟的事情，所以影響了你的睡眠，在睡前千萬不要胡思亂想，不要看手機(jī)，打游戲要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放心理壓力。

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