跑步時(shí)小腿外側(cè)一段筋疼
男 | 22歲 2022-01-13 16:52:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 三天前練習(xí)折返跑后一直到現(xiàn)在，加速跑時(shí)腿部一使勁左小腿外側(cè)筋疼
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2022-01-13 16:56:59 我要投訴
考慮是小腿的肌肉韌帶拉傷，建議可以48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，避免或者減少活動(dòng)，特別是劇烈活動(dòng)，晚上睡覺(jué)時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，外用扶他林軟膏，口服塞來(lái)昔布，觀察恢復(fù)看看。
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