什么是有氧運(yùn)動(dòng)呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-13 16:55:11
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健康咨詢描述： 什么是有氧運(yùn)動(dòng)呢？
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2022-01-15 23:37:23 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)主要是有氧代謝運(yùn)動(dòng)中需要的能量的一種運(yùn)動(dòng)方式，是在氧氣比較充足的條件下進(jìn)行的一些體育鍛煉，可以提升氧氣的攝取量，還可以消耗里面的多余脂肪，在一定程度上可以起到瘦身的效果，而且強(qiáng)度低，節(jié)奏持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。
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