晚上睡不好覺(jué)淺睡眠老醒

男 | 33歲 2022-01-13 15:18:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上睡不好覺(jué)淺睡眠老醒，第二天起來(lái)頭漲還有點(diǎn)疼，白天干活渾身沒(méi)勁，還耳鳴，吃圖片那個(gè)藥可以嗎，吃啥藥能緩解，太痛苦了

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劉京津信陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

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2022-01-13 15:21:37 我要投訴

你好，你這種情況有可能是沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，如果睡眠不好的話(huà)，可以口服點(diǎn)谷維素，一次兩片一天三次。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過(guò)于勞累，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體抵抗力。

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱(chēng)神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱(chēng)為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀(guān)感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>