睡眠不好很難受白天睡不著
男 | 16歲 2022-01-13 11:24:20
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來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上睡眠質(zhì)量不好不充分半夜四五點(diǎn)還會(huì)易醒感覺(jué)很疲憊不堪，剛出門上樓時(shí)感覺(jué)心悸心跳很快不舒服眼睛也感覺(jué)疲憊但沒(méi)睡覺(jué)的感覺(jué)
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2022-01-13 11:27:41 我要投訴
這種情況可能是由于出現(xiàn)了神經(jīng)功能紊亂所引起的，比如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者是精神壓力過(guò)大，受到了某種傾向，都會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時(shí)在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，也要保持良好的心情和心態(tài)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
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