睡覺清醒著做噩夢，醒來心很慌很累
女 | 22歲 2022-01-13 09:11:52
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健康咨詢描述： 最近這段時間睡覺總是很清醒，就是明明睡著了但是意識一直很清醒，然后做噩夢，最后總是被驚醒，驚醒后就一直感覺身體腦袋很累很累，然后心很慌心跳加快手腳很軟，然后再一次入睡才能睡得著，這是什么情況呢？最近一兩個月才開始這樣的
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2022-01-13 09:15:32
這種情況應(yīng)該問題不大的，放松心情就可以了，平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，避免油膩及高能量的食物，晚餐不要吃不好消化的食物有好處的，睡前揉揉耳唇
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