做噩夢(mèng)醒來很累，可能最近學(xué)習(xí)壓力很大吧

      病情分析：
      您好，心理壓力過大，容易導(dǎo)致身體疲勞，思慮過重。這樣就會(huì)出現(xiàn)休息不好，失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您能以一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)前的生活狀態(tài)，任何事情做個(gè)計(jì)劃，盡量做到從容有序，有的放矢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力大，沒休息好，引起的神經(jīng)衰弱，所以容易做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，當(dāng)一個(gè)人身體太累體質(zhì)比較虛弱的時(shí)候，容易睡覺不踏實(shí)做噩夢(mèng)。建議適當(dāng)?shù)男菹⑿菹?。出去鍛煉一下。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。減輕精神壓力。睡眠就踏實(shí)了。
      

      根據(jù)上面提供的信息，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，做噩夢(mèng)，給你一個(gè)辦法，當(dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候先在腦子里邊想想海邊和草原，然后進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)學(xué)習(xí)達(dá)到最興奮的時(shí)候，停下來，再去想想草原和海邊，這樣交替進(jìn)行就能緩解學(xué)習(xí)壓力。
      
      以上是對(duì)“做噩夢(mèng)醒來很累，可能最近學(xué)習(xí)壓力很大吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)的發(fā)生。