每天晚上總控制不住
保密 | 0個月 2022-01-12 19:35:17
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健康咨詢描述： 從小老做噩夢到11歲時左右開始每天晚上思考，每次想到都很難受呼吸不過來，開燈會好一點，白天很少想，只是在晚上閉上眼睛睡覺前，14.15.16歲時比較頻繁且經(jīng)常在睡覺時看見一些類似“鬼”的東西，鬼壓床之類的，17歲時開始坐不住必須要動一動，近期不像之前那么頻繁但偶爾想起還是很難受。想知道什么情況以及我該怎么做才能不這么難受
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2022-01-12 19:37:40 我要投訴
你好！睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身。有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續(xù)數(shù)分鐘的視覺、運動障礙還沒有結(jié)束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農(nóng)村有張會使人夜夜發(fā)生夢魘的“鬧鬼”的床，就是因枕頭過高引起的。由于人睡眠時發(fā)生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導(dǎo)致頸部受屈、受壓有關(guān)。因此，民間有發(fā)生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學(xué)根據(jù)的，也是確實在效的，經(jīng)常發(fā)生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。
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