健康咨詢描述: 每天情緒低落,經(jīng)常失眠,晚上一個(gè)人哭,情緒經(jīng)常失控,做任何事無法集中注意力,對(duì)任何事情失去了興趣,有經(jīng)常頭疼,心煩,然后心跳加速,莫名的緊張,然后就是害怕,但是不知道自己害怕什么
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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