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情緒低落總是一個(gè)人晚上哭
女 | 18歲 2020-03-04 00:01:49
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 很害怕父母親人出意外晚上在同一個(gè)屋檐下睡覺都不敢睡著就怕出什么事情23年之前就有這種情況但是持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
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2024-03-26 10:18:12 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
指導(dǎo)意見：
建議你可以先通過自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
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