神經(jīng)衰弱伴有焦慮癥怎么調(diào)整心態(tài)？
男 | 26歲 2022-01-12 19:21:43
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健康咨詢描述： 對(duì)身體的不適非常敏感最近總感覺心臟這塊區(qū)域有不適，也許是骨骼肌肉痛吧！但還是感到害怕。為什么人的性情會(huì)一下子變成這樣??？我以前沒這么怕死??！，晚上基本還是睡得著的，但是一睡著就做噩夢(mèng)，哪怕是白天睡覺也是，請(qǐng)問:一我能睡得著，只是睡眠質(zhì)量不好。
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2022-01-12 19:25:31 我要投訴
堅(jiān)持鍛煉身體，參加文體活動(dòng)，這樣可以緩解情緒上的波動(dòng)，較好地處理好人際關(guān)系。樹立治愈的信心，確立科學(xué)合理的作息制度。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)。不能因?yàn)閾?dān)心失眠而提早上床，也不能因?yàn)樵缧讯囋诖采纤瘧杏X。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
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