晚上睡覺(jué)，聽(tīng)到聲音回驚醒，并且大叫出來(lái)
女 | 26歲 2022-01-12 17:26:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近情緒低落，容易哭，晚上睡覺(jué)聽(tīng)到聲音驚醒，會(huì)大叫出來(lái)，沒(méi)有吃過(guò)藥，有一天晚上驚醒了兩次，有這種情況在一周以內(nèi)
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2022-01-12 17:29:44 我要投訴
考慮您的情緒是過(guò)度焦慮抑郁才會(huì)引起這樣的癥狀，所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，要避免情緒緊張焦慮，要多去想一些開(kāi)心的事情，睡前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，幫助提高自己的睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重的情況下您可以找醫(yī)生給您檢查，可以通過(guò)一些抗焦慮或者是抗抑郁的藥物來(lái)調(diào)理，但是您不能自行吃藥，輕易是不能隨便吃藥的。
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