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總是睡不著，吃東西沒(méi)胃口，求解答～

女 | 17歲 2022-01-12 17:10:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 癥狀:一個(gè)多月以來(lái)入睡困難，起碼一個(gè)小時(shí)才能睡著，睡眠質(zhì)量不好有時(shí)候很多夢(mèng)，還有吃一點(diǎn)就沒(méi)胃口，早上很容易疲倦，很容易忘東西。上完課中午和傍晚又特別容易睡……有時(shí)候覺(jué)得做什么都沒(méi)興趣，情緒多變。 為什么會(huì)這樣我該怎么辦我再這樣下去功課要落下了

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2022-01-12 17:15:34 我要投訴

      根據(jù)您的描述來(lái)看可能是由于腸胃消化不良引起的癥狀建議您注意忌口，辛辣刺激性油膩的食物不要吃，吃的清淡一些并且入睡困難，您在睡前要注意，不要去想一些亂七八糟的事情，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，早睡早起，平時(shí)別熬夜。

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