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難道節(jié)食減肥會消化不好？

女 | 22歲 2022-01-12 15:59:38 1人回復來自

健康咨詢描述：這幾天我感覺我總是有一些泛酸，而且脹肚子。消化不太好，大便也有一些便秘，不知道是不是和我減肥有關。最近我一直在節(jié)食，沒怎么吃東西。

想得到怎樣的幫助：消化不良和節(jié)食有關嗎

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2022-01-12 16:02:36 我要投訴

過度的節(jié)食也會引起消化不良的，減肥主要是靠飲食控制和鍛煉。建議你飲食上控制碳水化合物的攝入，適當吃些優(yōu)質蛋白，多吃青菜水果，多飲水。同時參加健身鍛煉。

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溫馨提示：
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