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女性通過什么運動可以達到縮陰的目的?

女 | 36歲 2022-01-12 12:07:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近閑下來了,我才突然意識到和老公在一起的時間是少之又少了,也對,我們在一起的時候我都沒什么感覺了,我最近一段時間特別想縮陰,但是不知道用什么方法?

想得到怎樣的幫助:請問女性通過什么運動可以達到縮陰的目的?

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:29550
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2022-01-12 12:10:11 我要投訴

      運動鍛煉:靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。這樣的運動還是需要堅持。

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