心情一直不太好有半年然后最近失眠焦慮沒(méi)事自己掉眼淚

女 | 17歲 2022-01-12 02:53:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心情一直不太好有半年然后最近失眠焦慮沒(méi)事自己掉眼淚還不知道為啥去醫(yī)院開(kāi)了艾地苯醌片跟百樂(lè)眠每天波瀾不驚毫無(wú)起伏但是感覺(jué)腦子有點(diǎn)反應(yīng)慢反應(yīng)不過(guò)來(lái)是為啥…

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 02:57:56 我要投訴

出現(xiàn)這種情況并不排除以輕度的抑郁有一定的關(guān)系，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，首先要保持情緒穩(wěn)定，不能過(guò)于焦慮，遇到事情一定要及時(shí)與家里人溝通，而且要保證足夠的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量，可以多吃一些安神補(bǔ)腦的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>