有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 如何治療失眠健忘？

如何治療失眠健忘？

男 | 28歲 2022-01-12 02:38:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我大學(xué)剛畢業(yè)，近半年來(lái)夜里總是睡不著，翻來(lái)覆去一整夜，導(dǎo)致白天都沒有精神上班，即使睡著了也很淺眠。上醫(yī)院檢查下是失眠了，不想吃藥啊，怕影響腦神經(jīng)，想了解下年輕人失眠應(yīng)該如何才好。

想得到怎樣的幫助：如何治療失眠健忘？吃什么好？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-12 02:41:26 我要投訴

健忘癥一般都是外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境兩方面的因素所導(dǎo)致的。應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行治療。可能與維生素b一的缺乏有一定關(guān)系。平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素?？梢越o患者看一些熟悉的物件或者播放比較熟悉的音樂，幫助其恢復(fù)記憶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>