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關(guān)于跳繩長高和減肥的問題

女 | 22歲 2022-01-12 01:10:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年22歲了，是個女生，大腿和小腿都挺粗，小腿上幾乎全是肌肉。一年前因為想長高，開始了每個星期定期4~6次的跳繩運動，但是跳了一年了，我沒長高，腿也沒有減瘦。我想請問一下，我到底還該不該堅持呢？跳繩到底能不能長高或是能不能減肌肉呢？如果能的話，我大概還要這樣運動幾年呢？或是該怎么去運動減肌肉呢？肌肉真的就減不掉了嗎？

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孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友：28489
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2022-01-12 01:15:16 我要投訴

      依據(jù)患者提到的情況，比較確定的是運動一定會對身高造成講好的影響，運動會對體重造成較好的影響。建議患者規(guī)律作息?？赡芏嗟膮⒓芋w育鍛煉。

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