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平時(shí)該多吃什么對(duì)美白好？

男 | 34歲 2022-01-11 20:39:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近段時(shí)間我由于一直都在戶外工作我被曬得很黑的走在街上別人總會(huì)笑話我心里郁悶極了，后來去之前醫(yī)生醫(yī)生說平時(shí)飲食上多注意是可以緩解的。

想得到怎樣的幫助：平時(shí)該多吃什么對(duì)美白好？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:43:09 我要投訴

      在飲食上你多吃點(diǎn)兒番茄，獼猴桃，蘋果，維生素c含量豐富的食物就可以了，還是要注意防曬護(hù)理，外出的時(shí)候盡量的擦防曬霜或者是用遮陽(yáng)傘遮擋一下陽(yáng)光紫外線，但是很多男性可能不太方便，建議您適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?

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