跑步左腿膝關(guān)節(jié)左邊下面疼

男 | 36歲 2022-01-11 20:23:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：骨專(zhuān)家:我很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉身體了。最近跑步發(fā)現(xiàn)左腿左邊下面關(guān)節(jié)疼。近一年上班忙，生活也不怎么好，沒(méi)鍛煉。是不是卻營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。后期該怎么預(yù)防。保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

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2022-01-11 20:27:58 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，如果出現(xiàn)腿部的關(guān)節(jié)疼痛，建議平時(shí)要避免過(guò)度活動(dòng)患肢，可以口服潤(rùn)滑關(guān)節(jié)保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊來(lái)緩解癥狀。做好膝蓋關(guān)節(jié)等部位的保暖避免著涼，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。