快速瘦身有什么方法？

女 | 27歲 2022-01-11 20:12:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前些天單位了開了個舞會，當(dāng)天晚上大家都穿的漂漂亮亮的去參加舞會，我也精心打扮了一番，但是去了之后，其他女同事都有被邀請?zhí)瑁挥形易约阂粋€人坐在那里喝悶酒，原因是我太胖了，所以沒有人愿意理會我，從那以后我就決定我要減肥。

想得到怎樣的幫助：想要快速瘦身有什么好的方法嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陸森錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病，幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-11 20:14:26 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，減肥沒有捷徑，只有通過體育運動和合理的飲食來進(jìn)行。平時要增加體育運動，至少一個小時以上，比如慢跑，快步走，游泳，跳繩等。在飲食上也要注意避免食用高脂肪，高熱量，高糖的食物，多吃一些低脂肪，低熱量，高纖維的食物。在水果的選擇上，也要選擇一些低糖的水果，比如蘋果，獼猴桃，檸檬，圣女果香蕉等。

快速瘦身有什么方法？

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科