怎么可以防止打呼嚕？
女 | 26歲 2022-01-11 18:20:04
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健康咨詢描述： 平時(shí)自己也不知道自己睡覺竟然會打呼嚕，前陣子跟我妹睡覺的時(shí)候，我沒才跟我說，我?guī)缀趺刻焱砩隙即蠛?，還很大聲，他根本就睡不著覺，我自己也覺得很不好意思，但是主要還是擔(dān)心自己的身體出問題了，竟然會每晚打呼嚕。
想得到怎樣的幫助：怎么可以防止打呼嚕？
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仰杰 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-11 18:56:51
建議患者平時(shí)在睡覺時(shí)可以改變體位，盡量側(cè)臥位，睡覺時(shí)，避免枕頭過低，若是患者脂肪過多，建議患者一定要減肥，在日常生活中患者應(yīng)避免過度勞累?；颊咭欢ㄒ錈熃渚?，尤其是在睡覺前，避免飲酒保持呼吸道通暢。
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