我今年23歲，體重現(xiàn)是74公斤，鍛煉之后是68
保密 | 0個(gè)月 2022-01-11 16:19:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年23歲，體重現(xiàn)是74公斤，鍛煉之后是68公斤左右，乳頭軟軟的還有點(diǎn)尖的，請(qǐng)問通過健身鍛煉能下去嗎？
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2022-01-11 16:24:04 我要投訴
根據(jù)你描述的這種情況，你目前體重有點(diǎn)超標(biāo)，如果你繼續(xù)保證健身鍛煉，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上的話，我覺得你能夠達(dá)到你理想的身材。
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