健康咨詢描述: 最近工作壓力大,有時(shí)候常常莫名其妙的感覺很壓抑。透不過氣來,晚上睡覺也睡不好,老失眠,有時(shí)候還要吃藥猜能睡的好。老婆看到我這樣都心疼,叫我去醫(yī)院心里科檢查下,也為了讓自己好起來,也為ule不讓老婆擔(dān)心,所以打算去檢查下
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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