瘦身減肥方法是什么？
女 | 26歲 2022-01-11 07:15:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的體重是從之前的92斤一直增長(zhǎng)到現(xiàn)在的120斤了，真的有些難受接受了，但這也怪不到別人，只是嘴巴管不住?，F(xiàn)在穿什么都非常的難看，看到身上的肉肉，有種想剪掉的感覺。想知道到底要怎么來(lái)瘦身才安全。
想得到怎樣的幫助：對(duì)于瘦身有什么樣的好方法嗎？
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2022-01-11 07:18:35 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過(guò)你的描述得知你想瘦身。減肥最有效，最好的辦法是管住自己的嘴，邁開自己的腿。平時(shí)一日三餐，盡量控制飲食，尤其是晚餐，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。
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