如何才能減肥成功
女 | 28歲 2022-01-11 06:44:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 哎呀，我因?yàn)榉逝诌€沒有找到男朋友，我一直都有在減肥，減了兩年了，沒什么成效，究竟怎么樣才能減肥成功啊，幫幫我吧。
想得到怎樣的幫助：告訴我究竟怎么樣才能減肥成功
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉興強(qiáng) 東營(yíng)市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、準(zhǔn)分子激光治療近視、眼底病
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2022-01-11 06:46:47 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述得知你身體有點(diǎn)肥胖，需要減肥，那么我告訴你減肥的關(guān)鍵的問題是控制飲食一定要減少總熱量的攝入，最好不要吃零食，每次吃飯也就是吃個(gè)半飽就行了。增加活動(dòng)量。
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