每晚睡覺(jué)就是做夢(mèng),就是感覺(jué)睡的不解乏早上

女 | 31歲 2022-01-11 06:34:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每晚睡覺(jué)就是做夢(mèng),就是感覺(jué)睡的不解乏早上起來(lái)頭昏沉沉的,總感覺(jué)是在半睡半醒狀態(tài),好象整天不清醒,并且半夜還會(huì)嗓子難受就醒了請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事

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2022-01-11 06:38:52 我要投訴

你好，很高興為你提供咨詢(xún)服務(wù)，你最近晚上老休息不好，半夜里還嗓子疼。這可能是身體比較虛弱。建議你平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉睡前不要喝濃茶，咖啡，不要飲酒。多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，注意飲水。臥室要保持適宜的溫度和濕度。

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