晚上睡覺不解乏，經(jīng)常感覺睡不夠

      你好，根據(jù)你以上描述的情況考慮，還是熬夜的原因?qū)е碌哪壳暗臓顩r，建議平時一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱綍r一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      你好，你經(jīng)常做夢？經(jīng)常感覺睡不夠。你睡覺太遲了。建議你晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺。保證自己充足的睡眠。11點(diǎn)到12點(diǎn)之間正是肝臟需要休息的時間。你經(jīng)常做夢可以服用藥物安神補(bǔ)腦液?；蛘呤侵焐鞍采裢?。
      

      你好，看到敘述，主要是睡覺不解乏，睡眠的時間還可以。但是睡的晚，起的晚，應(yīng)該夜里十點(diǎn)半睡覺，早上七點(diǎn)前起床，這樣安排比較合適。至于睡眠起來仍感覺疲勞，排除貧血、甲減及慢性疾病后。建議你作息要規(guī)律，清淡欣食，避免精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，可服用金匱腎氣丸和谷微素治療，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科辯證治療，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“晚上睡覺不解乏，經(jīng)常感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！