早上一個(gè)雞蛋一杯水，中午一個(gè)小莫，一小半碗菜，
男 | 18歲 2022-01-11 05:50:12
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來自未知
健康咨詢描述： 早上一個(gè)雞蛋一杯水，中午一個(gè)小莫，一小半碗菜，一點(diǎn)稀飯，或水，沒事的時(shí)候可以吃點(diǎn)蘋果、黃瓜、西紅柿，可以跑步。晚上吃青菜，一塊雞肉，別的肉也可以，稀飯，吃好飯，過半小時(shí)去散步，塊睡覺前和奶或茶，我從120減到95
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