昨天早上吃了一碗面一個雞蛋

      對于你的情況考慮，你不可能會造成體重這么迅速的增加，多數(shù)是由于測量方面的錯誤，存在著測量誤差，對于你的這個飲食習(xí)慣一定要注意，平時不能夠經(jīng)常吃過于涼或者是過熱的食物，要吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，如慢跑，游泳，騎自行車等運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，營養(yǎng)均衡，少吃主食，少吃高熱量食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意休息，不要熬夜。
      

      你的情況不可能兩天胖十斤，除非身體上有其他疾病，如果真是這種情況的話，你最好到醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，看看身體有沒有其他的疾?。科綍r減肥還是要通過控制飲食和增加運(yùn)動的，這樣減肥效果比較好，而且不容易反彈。
      
      以上是對“昨天早上吃了一碗面一個雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！