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飲食減肥瘦身方法

女 | 22歲 2022-01-11 05:48:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥是我這段時(shí)間最大的一個(gè)任務(wù)，我現(xiàn)在把所有的時(shí)間都用了做減肥的事，平時(shí)也多注意運(yùn)動(dòng)，但總擔(dān)心將來沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)了會(huì)反彈。

想得到怎樣的幫助：在飲食方面有沒有哪些食物也有利于減肥呢？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:50:36 我要投訴

      減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。
      

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