產(chǎn)婦減肥瑜伽

女 | 28歲 2022-01-10 21:20:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：從自己生完小孩之后，自己的體重就一直在直線上漲，昨天看電視的時候，看到那些做瑜珈的女人的身材都是那么漂亮的，所以自己也在想，如果我也做瑜珈會不會也能那樣。

想得到怎樣的幫助：請問一下，我也可以做瑜珈減肥的?。?/p>

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2022-01-10 21:21:46 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況當然可以做瑜伽減肥了，如果你想減肥，平時要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，早晨和中午可以正常飲食，晚上就不吃，或者少吃一些。然后每天堅持運動，這是最健康合理的減肥方法。

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