如何控制脾氣？

健康咨詢描述： 長期一個(gè)人帶孩子，現(xiàn)在兒子也上幼兒園了，但是無人接送所以沒有找工作，我的脾氣一直不太好，沒有耐心，而且看事情總是消極，比如總看別人的兒子好，自己的兒子話也不太會說，愛粘我等等，很少看到優(yōu)點(diǎn)，在他爸爸眼里兒子挺好的，總希望兒子能成為聰明快樂活潑的孩子，男孩子氣十足的那種，可是也許是遺傳，兒子有點(diǎn)顯文氣，我常常會為一點(diǎn)事而控制不住，對他叫，事后又后悔，怎么辦？試著交朋友，可是自己總是認(rèn)為自己兒子不如別人，有點(diǎn)沒自信，而且別人有點(diǎn)好事心里就不平衡，是不是自己太自私了？想的事情太多，活得不開心。