這樣是不是屬于強(qiáng)迫癥呢

男 | 32歲 2022-01-10 20:11:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：什么事情明明想過(guò)一遍通了確定了卻還是抱著“再次確定”的心里想第二次，第三次……無(wú)法控制。并且有的事情明明已經(jīng)可以了，比如填色，原來(lái)只要畫(huà)三個(gè)格子，可是我一定要畫(huà)四個(gè)才心安。。

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2022-01-11 17:29:52 我要投訴

這種情況存在強(qiáng)迫的癥狀，建議你及時(shí)調(diào)整自己狀態(tài)，不要胡思亂想，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，可以采取森田療法，同時(shí)，改變自己的性格特質(zhì)。出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，及時(shí)分散注意力。

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2022-01-11 20:38:24 我要投訴

一般這種情況屬于輕微的強(qiáng)迫癥，屬于心態(tài)問(wèn)題，不是心理問(wèn)題，不要過(guò)于擔(dān)心，強(qiáng)迫癥的患者總是一種強(qiáng)迫思維困擾，在生活中反復(fù)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫的觀念以及強(qiáng)迫的行為。建議可以學(xué)的懶散一點(diǎn)或者是臟一點(diǎn)，無(wú)形中強(qiáng)迫癥就會(huì)改掉。

2022-01-14 18:23 ask94348795bl 追問(wèn)

那怎么改變自己的心態(tài)呢？